Nuestra
salud , bienestar así como el correcto funcionamiento de nuestro
organismo dependen del hábito de alimentarnos balanceadamente; la alimentación
es la principal fuente de la cual obtenemos los distintos compuestos que
necesitamos para realizar las actividades diarias puesto que
mediante cada acción física o del intelecto gastamos grandes
cantidades de energía que son necesarias que las recuperemos pero siempre de
una forma adecuada , porque no solo está sujeta la digestión sino que también
intervienen procesos vitales para el ser humano como: la
respiración, circulación, excreción...
Así
que es fundamental tomar conciencia de actuar con equilibrio en el manejo de la
comida pues está alternativa nos ayuda a reducir el riesgo de enfermedades, obra a favor del
mejoramiento de la calidad de vida del ser humano trayendo múltiples beneficios
consigo.
En nuestras manos está el presente alimenticio de los niños con el fin de garantizarles una mejor salud a las sociedades venideras; pues no sólo está expuesto su organismo sino que también todas las actividades propuestas a realizar ya que implica un buen estado físico y emocional.
"Esforzarte para llevar una nutrición adecuada . es la mejor inversión para
tu cuerpo y mente que puedes hacer"
"Somos
lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que
somos."
Alice May Brock.
"El
hombre inteligente debería considerar que la salud es la mayor de las
bendiciones humanas. Que la comida sea tu medicina. "Hipócrates.
vídeos:
FUENTE:https://youtu.be/66xtS9x2_dM
FUENTE: https://youtu.be/uTS1l00Ji6Y
"BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE"
FUENTE: https://youtu.be/GU8WFy9io4Y
OTRAS FUENTES DE INFORMACIÓN:
* http://kidshealth.org/parent/en_espanol/nutricion/habits_esp.html
*http://www.naos.aesan.msssi.gob.es/csym/nutricion_saludable/
*http://www.eufic.org/article/es/expid/10-consejos-alimentacion-saludable/
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