El yoga (del sánscrito yoga 'unión') se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de maditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
1. La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura esperitualista.
“En realidad el Yoga es una ciencia espiritual, que nos lleva al equilibrio entre materia y espíritu”.
Sadânanda
“El Yoga de hecho es una ciencia en la cual tú trabajas contigo mismo.
Si tú no quieres trabajar para ti y no quieres medir tu energía, para
saber dónde está el bloqueo, está bien. No es para todos”.
Yogi Bhajan
Fuente:https://es.wikipedia.org/wiki/Yoga
2. El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (Atea o Agnóstica).
“Uno de los principios de la meditación y del camino espiritual es que si tú estás en contacto con lo que eres de verdad, estás en paz”.
Juan Manzanera
“Practiquen la meditación, es algo fundamental. Una vez que se disfruta,
ya no se puede abandonar, y los beneficios son inmediatos”.
Dalai Lama
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